48式和24式太极拳哪个好四十八式太极拳

2024-11-15 09:325086 字皓

无论是48式还是24式太极拳，都是太极拳的一种变体，都有其独特的特点和优势。48式太极拳，简称“派”，是上世纪五六十年代由中国太极拳名宿叶问老师综合各家拳种所创立。该拳从传统的太极拳动作中提取和演练，包括了太极拳传统套路中大量的技法和拳理，

无论是48式还是24式太极拳，都是太极拳的一种变体，都有其独特的特点和优势。

48式太极拳，简称“派”，是上世纪五六十年代由中国太极拳名宿叶问老师综合各家拳种所创立。该拳从传统的太极拳动作中提取和演练，包括了太极拳传统套路中大量的技法和拳理，更加强调劈拳、迎面掌、刁掌、抹手等手法的训练。48式太极拳动作大、气势磅礴，需要较高的身体协调性和耐力，可以练习到较高级别的太极拳技法和内功。

24式太极拳则是由中国太极拳教练部在20世纪50年代为推广太极拳所组织编定的。24式太极拳动作简单、易于学习，适合初学者练习。其普及性和通俗性更大，动作间流畅自然，但是技术和内功层次较不深入，需要在长期不断的修炼中逐渐提高。

因此，选择48式太极拳还是24式太极拳，取决于个人实际情况和需求。如果你对太极拳有一定的基础，想要更深入地了解太极拳的技法和内功理论，可以学习48式太极拳。如果你是初学者，想要快速入门，或者只是想要保健身体、锻炼身体协调性和灵活性，可以选择学习24式太极拳。无论选择哪一种太极拳，都需要付出长期努力的实践和修炼。

48式和24式太极拳哪个好扩展

48式好。因为24式简化太极拳是48式太极拳的缩简体，其杨氏太极拳的风格一脉相承，其中的许多招式段落与24式一样，所以，如果24式熟练后，48式再学习起来，可以驾轻就熟，很快就能打好。笔者30多年前学习太极拳，师傅教的就是这个路线图。

48式和24式太极拳哪个好扩展

没有哪个好或者不好，需要根据个人需求和情况来选择。
因为48式太极拳相对于24式来说动作更多、更复杂，需要花费更多的精力和时间来练习，如果想要更深入地了解太极拳，以及提高身体柔韧度、增强体能方面，可以选择48式。
而如果想要简单易学、适合初学者练习、让身体得到一些休息和放松，可以选择24式。
此外，除了48式和24式太极拳之外，太极拳还有其他变体和流派，可以根据自己的兴趣和需求来选择。
另外，太极拳的核心在于身体的平衡和呼吸，无论选择哪种练习方式，都要注重正确的动作和呼吸方式。

48式和24式太极拳哪个好