五色糙米粥怎样煮容易烂五色养颜粥

2024-11-15 14:373799 汝翔

2、将糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡实米10克，红豆10克，绿豆10克，黄豆10克，黑豆5克，白扁豆5克清洗干净，放入苏泊尔电气高压锅中。3、再加入800-1000克的纯净水。盖上锅盖，选择“煮粥”模式，再选择“预约时间

2、将糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡实米10克，红豆10克，绿豆10克，黄豆10克，黑豆5克，白扁豆5克清洗干净，放入苏泊尔电气高压锅中。

3、再加入800-1000克的纯净水。盖上锅盖，选择“煮粥”模式，再选择“预约时间”4个小时，最后按下“开始”键即可。

4、显示屏显示“b”，进入保温状态，待锅内无压力后，取消“保温”并开盖。

5、打开锅盖之后，加入冰糖，搅拌一下，利用粥的热度将冰糖融化之后就可以出锅了

五色糙米粥怎样煮容易烂扩展

方法

1、备好材料从上到下，从左到右依次为：糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米。

2、将5种米清洗干净。

3、5种米全部放入高压锅内胆中，加入约1400ml的水。

4、选择粥档，启动。

5、待到高压锅完成程序并解压就可享用。

五色糙米粥怎样煮才容易煮得软烂呢？

糙米外层是有一层麸皮的，是富含丰富的膳食纤维的，如果不经过充分浸泡的话，那是非常不容易煮的软烂的，还不好消化吸收的了，五色糙米经过充分浸泡后，外层的麸皮软了后再来煮粥，那就容易多了，五色糙米最适合煮粥了，色彩丰富，营养全面又非常好吸收，是适合人们食用的一款优质的米粥。

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